Режим, в котором мозг расслаблен и менее сфокусирован на чем-то конкретном. В этом режиме мозг обрабатывает полученную информацию и исследует новые и слабые нейронные связи. **Этот режим полезен для понимания сложных, новых и абстрактных проблем**, так как помогает взглянуть на проблемы широко и устанавливать новые связи между, казалось бы слабо связанными вещами. Мозг как бы "блуждает" по этим связями образуя более устойчивые соединения. **Diffuse режим часто активируется во время:** - прогулки - физических упражнений - дневные мечтания - сон Именно поэтому полезно входить в данный режим работы мозга после работы в Focused режиме.