- из всех соцсетей я пользуюсь только telegram, потому что: - [[Реактивная обратная связь в социальных сетях вызывает у меня дофаминовую зависимость и FOMO]] - [[Я не способен эффективно игнорировать алгоритмы рекомендаций, потому что сам их обучаю]] - [[Огромное количество дистиллированного контента заставляет сравнивать себя с другими и вызывает FOMO]] - [[Для работы я использую отдельный telegram-аккаунт]] - [[Цифровой и онлайн-контент и инструменты способствуют разрушению контекста его осознанного восприятия]] - [[Я предпочитаю бумажные книги электронным]] - [[Я веду бумажный дневник]] - [[Я стараюсь не пользоваться телефоном]] и храню его в отдельной комнате и отключаю перед сном; - [[Я использую локальную базу знаний вместо cloud-based решения]]; - [[Я веду трекер привычек с помощью стеклянных камней и прозрачной вазы]];